de baarmoeder is een plek waar de stroom van leven ontstaat
Wat ik voor jou kan doen
Elke bijeenkomst, of het nu een moederkring, een yogales of een volle maan ceremonie is, wordt met zorg en intentie vormgegeven. Ik creëer een veilige, gedragen ruimte waarin jij mag landen, voelen en thuiskomen bij jezelf.
Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd op de energie van de groep. Ik werk met zachte structuren waarin ruimte is voor wat op dat moment nodig is – of dat nu een diepgaand gesprek is, een helende meditatie, een bewuste ademhaling of een moment van stilte.
Met rituelen, beweging en bewustzijn help ik je om uit je hoofd te zakken, je lichaam te voelen en de kracht van verbinding te ervaren. Je hoeft niets te presteren, niets te bewijzen – alleen te zijn. Samen met andere vrouwen mag je gedragen worden in een bedding van zachtheid en kracht.
Voel je welkom, precies zoals je bent.
Moederkringen
Een zachte, ondersteunende cirkel waar moeders samenkomen om ontspanning te vinden, bekrachtigende rituelen te ervaren, verhalen te delen, steun te vinden en zich gedragen te voelen in een gemeenschap van gelijkgestemden. Samen creëren we een ruimte van diepe verbinding en heling. Bij elke bijeenkomst is er een thema. Een deel van de bijeenkomst is begeleid; we doen wat lichte yoga en ademhalingsoefeningen om in flow te komen passend bij de thema, we gebruiken rituelen, muziek en mantra zingen om harten te openen en dan komt het krachtigste deel: elke vrouw mag (als ze wil) dan gezien worden en delen wat van haar hart af moet. En dan ontstaat er een open ruimte. Een bedding om te laten ontvouwen waar we elkaar mogen dragen. Elke vrouwenkring is los van elkaar te volgen, sluit aan wanneer de stroming je aantrekt!
Eerstvolgende kringen
Moederlijn en Voorouderlijke Wijsheid
Welke patronen uit onze moederlijn dragen we mee? Wat willen we doorbreken?
📍 Locatie: Yoga&More Zeist
📅 Datum: zondag 25 mei
⏳ Tijd: 13:30 - 16:00 uur
💰 Bijdrage: € 30
———
De kracht van zachte moed
Hoe kunnen we krachtig en toch zacht moederen?
📍 Locatie: Yoga&More Zeist, Slotlaan 136A
📅 Datum: zondag 22 juni
⏳ Tijd: 13:30 - 16:00 uur
💰 Bijdrage: € 30
———
Moederschap & Zelfzorg
Hoe zorgen we voor onszelf zonder schuldgevoel? Welke kleine gewoontes kunnen ons voeden?
📍 Locatie: nog onbekend
📅 Datum: nog onbekend
⏳ Tijd: nog onbekend
💰 Bijdrage: € 30
———
De Oerkracht van Moederschap
Hoe ervaren we onze intuïtie als moeder? Wat betekent oerkracht
voor ons?
📍 Locatie: nog onbekend
📅 Datum: nog onbekend
⏳ Tijd: nog onbekend
💰 Bijdrage: € 30
Babyshower ceremonie met yoga
Een bijzondere, ontspannende sessie voor de aanstaande moeder en haar dierbaren. Een liefdevol moment om in verbinding te komen met je baby en je zwangerschap te vieren. De workshop bestaat uit zwangerschapsyoga waar iedereen aan mee kan doen en een speciale moederblessing ritueel.
€ 95
Individuele Begeleiding
Soms heb je behoefte aan persoonlijke aandacht en begeleiding. Of het nu gaat om emotionele balans of je eigen innerlijke groei in het moederschap, ik bied op maat gemaakte sessies afgestemd op jouw behoeften. Ik combineer de kracht van in je fysieke lichaam zakken en ontspannen met yoga, begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel tot herstel te laten komen en een goed gesprek om je hart te luchten.
v.a. € 65
Yogasessies
Bewuste beweging en ademhaling helpen je om in contact te komen met je lichaam en je intuïtie. Mijn yogalessen en workshops zijn gericht op moeders en vrouwen die verdieping zoeken in hun lichaam en geest. Momenteel geef ik elke maandagochtend vast les bij de fijne yogastudio Yoga&More in Zeist. Een Kundalini yoga les en een Mama & Baby yoga les. Wees welkom! Aanmelden kan via Yoga & More.
Een reis door de moederchakras
Voel je je als moeder vaak uitgeput, overprikkeld en heb je weinig tijd voor jezelf? In deze Moederstroom Workshop maken we een diepe energetische reis door de chakra’s, zodat je weer in balans komt en nieuwe kracht vindt.
✨ Wat je kunt verwachten:
✔️ Yoga en beweging om energie te laten stromen
✔️ Ademhaling om spanning los te laten
✔️ Mantra’s en meditatie om je intuïtie te versterken
✔️ Inzicht in hoe elke chakra je moederen beïnvloed
✔️ Een liefdevolle cirkel van moeders, thee en wat lekkers
Deze workshop helpt je vanuit zachtheid weer in je kracht te komen en brengt verbinding met je lichaam, je intuïtie en je moederschap. Gun jezelf dit moment van diepe ontspanning en hernieuwing.
📍 Locatie: Yoga&More Zeist
📅 Datum: vrijdag 9 mei
⏳ Tijd: 19:30 - 21.30 uur
💰 Bijdrage: € 30
Aanmelden kan via het lesrooster van Yoga&More
Yoga Workshops
Regelmatig organiseer ik workshops rondom verschillende thema’s, speciaal voor moeders die verdieping en verbinding zoeken. Soms komen we samen tijdens volle maan bijeenkomsten, waar we met yoga, mantra en meditatie de energie van de volle maan benutten om intenties te zetten en los te laten wat niet meer dient. Andere workshops richten zich op thema’s zoals balans vinden als jonge moeder, werken aan je emotionele en fysieke fitheid, en het versterken van je intuïtie en innerlijke kracht. Elke workshop biedt een warme, veilige ruimte om te vertragen, te verbinden en jezelf op een dieper niveau te ontmoeten.
