de baarmoeder is een plek waar de stroom van leven ontstaat
Wat ik voor jou kan doen
Elke bijeenkomst, of het nu een moederkring, een yogales of een volle maan ceremonie is, wordt met zorg en intentie vormgegeven. Ik creëer een veilige, gedragen ruimte waarin jij mag landen, voelen en thuiskomen bij jezelf.
Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd op de energie van de groep. Ik werk met zachte structuren waarin ruimte is voor wat op dat moment nodig is – of dat nu een diepgaand gesprek is, een helende meditatie, een bewuste ademhaling of een moment van stilte.
Met rituelen, beweging en bewustzijn help ik je om uit je hoofd te zakken, je lichaam te voelen en de kracht van verbinding te ervaren. Je hoeft niets te presteren, niets te bewijzen – alleen te zijn. Samen met andere vrouwen mag je gedragen worden in een bedding van zachtheid en kracht.
Voel je welkom, precies zoals je bent.
Moederkringen
Een zachte, ondersteunende cirkel waar moeders samenkomen om ontspanning te vinden, bekrachtigende rituelen te ervaren, verhalen te delen, steun te vinden en zich gedragen te voelen in een gemeenschap van gelijkgestemden. Samen creëren we een ruimte van diepe verbinding en heling. De cirkel opent zich steeds rond een thema dat leeft in het moederschap van nu. Een deel van de bijeenkomst is begeleid; we doen wat lichte yoga en ademhalingsoefeningen om in flow te komen passend bij de thema, we gebruiken rituelen, muziek en mantra zingen om harten te openen en dan komt het krachtigste deel: elke vrouw mag (als ze wil) dan gezien worden en delen wat van haar hart af moet. En dan ontstaat er een open ruimte. Een bedding om te laten ontvouwen waar we elkaar mogen dragen. Elke vrouwenkring is los van elkaar te volgen, sluit aan wanneer de stroming je aantrekt!
Eerstvolgende kringen
18 januari: De Innerlijke Moeder Voeden
Intenties zonder druk
Januari nodigt niet uit tot haasten, maar tot vertragen. Tot luisteren in plaats van plannen.
In deze moederkring creëren we een warme bedding waarin jij mag rusten in wie je bent, los van rollen, verwachtingen en lijstjes. We keren terug naar de innerlijke moeder: de laag in jou die weet hoe je kunt dragen zonder leeg te lopen, die voedt zonder zichzelf te vergeten.
Er is ruimte voor delen, stilte, zachte beweging, adem en een innerlijke reis naar de buik en het hart. Intenties ontstaan hier niet uit wilskracht, maar uit afstemming, als fluisteringen van binnenuit.
Je hoeft niets te fixen. Je hoeft niets te bereiken. Alleen te verschijnen, precies zoals je bent.
📍 Locatie: Yoga&More Zeist 📅 Datum: zondag 18 januari
⏳ Tijd: 13:30 - 16:00 uur 💰 Bijdrage: € 30
———
Opkomende kringen, datum nog onbekend:
Dragen & gedragen worden
Over altijd de dragende zijn, en hoe het voelt om zelf gedragen te worden. Over steun, zachtheid en gemeenschap.
De vrouw achter de moeder
Een cirkel voor jouw vrouwelijke essentie, los van rollen en verwachtingen. Zintuiglijk, eerlijk en bekrachtigend.
Babyshower ceremonie met yoga
Een bijzondere, ontspannende sessie voor de aanstaande moeder en haar dierbaren. Een liefdevol moment om in verbinding te komen met je baby en je zwangerschap te vieren. De workshop bestaat uit zwangerschapsyoga waar iedereen aan mee kan doen en een speciale moederblessing ritueel.
€ 95
Individuele Begeleiding
Soms heb je behoefte aan persoonlijke aandacht en begeleiding. Of het nu gaat om emotionele balans of je eigen innerlijke groei in het moederschap, ik bied op maat gemaakte sessies afgestemd op jouw behoeften. Ik combineer de kracht van in je fysieke lichaam zakken en ontspannen met yoga, begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel tot herstel te laten komen en een goed gesprek om je hart te luchten.
v.a. € 65
Yogasessies
Bewuste beweging en ademhaling helpen je om in contact te komen met je lichaam en je intuïtie. Mijn yogalessen en workshops zijn gericht op moeders en vrouwen die verdieping zoeken in hun lichaam en geest. Momenteel geef ik elke maandagochtend vast les bij de fijne yogastudio Yoga&More in Zeist. Een Hatha yoga les en een Yin yoga les. Wees welkom! Aanmelden kan via Yoga & More.
Een reis door de moederchakras
Voel je je als moeder vaak uitgeput, overprikkeld en heb je weinig tijd voor jezelf? In deze Moederstroom Workshop maken we een diepe energetische reis door de chakra’s, zodat je weer in balans komt en nieuwe kracht vindt.
✨ Wat je kunt verwachten:
✔️ Yoga en beweging om energie te laten stromen
✔️ Ademhaling om spanning los te laten
✔️ Mantra’s en meditatie om je intuïtie te versterken
✔️ Inzicht in hoe elke chakra je moederen beïnvloed
✔️ Een liefdevolle cirkel van moeders, thee en wat lekkers
Deze workshop helpt je vanuit zachtheid weer in je kracht te komen en brengt verbinding met je lichaam, je intuïtie en je moederschap. Gun jezelf dit moment van diepe ontspanning en hernieuwing.
📍 Locatie: Yoga&More Zeist
📅 Datum: vrijdag 9 mei
⏳ Tijd: 19:30 - 21.30 uur
💰 Bijdrage: € 30
Aanmelden kan via het lesrooster van Yoga&More
Yoga Workshops
Regelmatig organiseer ik workshops rondom verschillende thema’s, speciaal voor moeders die verdieping en verbinding zoeken. Soms komen we samen tijdens volle maan bijeenkomsten, waar we met yoga, mantra en meditatie de energie van de volle maan benutten om intenties te zetten en los te laten wat niet meer dient. Andere workshops richten zich op thema’s zoals balans vinden als jonge moeder, werken aan je emotionele en fysieke fitheid, en het versterken van je intuïtie en innerlijke kracht. Elke workshop biedt een warme, veilige ruimte om te vertragen, te verbinden en jezelf op een dieper niveau te ontmoeten.
